Posted by gentil in Diversos on 03 6th, 2010 | No Comments
Kiwi é gostoso, alimenta e protege o organismo
O quiuí, kiwi ou quivi é um fruto comestível originário do sul da China. Essas plantas crescem em clima temperado ou subtropical. Essa fruta tem polpa de cor verde e casca de cor castanha puxando para o verde ou amarelo, coberta de uma camada de pelos curtos. O kiwi é...
Diário de um gordo
Recebemos um comentário de um leitor ao texto Depoimento da Dina que conta como ele saiu de ser magro (a ponto de ter o apelido de “Cotonete”) a estar obeso de não suportar mais o próprio corpo, bem como sua caminhada inversa, em...
Como Emagrecer Respirando
É possível emagrecer pela respiração, isto é, aprendendo a respirar de maneira consciente.
É sabido que muitos vícios são gerados por ansiedade ou carência. O sentimento da falta de algo em nós, seja isso afetivo, emocional, mental...
Como emagrecer dormindo (matéria do Fantástico)
Para quem não viu a matéria do Fantástico sobre emagrecer dormindo, faço um resumo rápido aqui, já que a reportagem é longa e como texto fica chato de ler.
Como convivo com Educadores Físicos, sei há anos...
Posted by gentil in Sem categoria on 11 14th, 2009 | No Comments
Qual a melhor panela?
A pergunta do título não se refere a marcas de panelas, mas sim ao material com que são fabricadas. Lendo um artigo sobre o melhor tipo de panela para nossa saúde (Qual panela é melhor para nossa saúde?), achei que valia a pena falar disso aqui, pois não...
Por que consumir peixe?
Todo mundo sabe que consumir peixe faz bem pra saúde. Não é preciso exaltar os benefícios da ingestão de alimentos oriundos de mares e rios.
Mas você sabia que há muitos tipos de peixe que são super acessíveis para o bolso?
Farinha de Linhaça para Emagrecer
A semente de linhaça é muito útil na alimentação por causa de suas muitas virtudes.
Ela contém nutrientes como carboidratos, proteínas, fibras, gorduras e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6, conforme foi informado no artigo...
Saúde em dia comendo mamão
Há uma imensa variedade de informações sobre o mamão na Internet.
Vou colocar aqui apenas algumas dicas simples sobre esta fruta deliciosa e útil.
O mamão, que deve estar maduro quando ingerido, atua como um elemento digestivo, diurético (facilita...
Pesquisa aponta maior longevidade para os gordinhos
O gordinho favorito do portal Terra
Contrariando o senso comum de hoje em dia, meus avós adoravam ver os descendentes bem gordos, pois para eles isso era sinal de saúde. Todos sabem dos riscos que o sobrepeso representa, mas para aqueles que estão ligeiramente acima do peso talvez...
Posted by Janio Sarmento in Métodos e Dietas on 06 1st, 2009 | No Comments
A “Dieta Divina”
Uma coisa de que eu nunca canso é de ver a criatividade das pessoas para criar novas dietas e batizá-las. Os mais narcisos as nomeiam suas criações com seus sobrenomes, os que sabem que são inexpressivos emprestam um nome de cidade famosa, ou de universidade, ou de...
Farinha de Linhaça
- Consumo de Linhaça durante a Gestação
- Farinha de Linhaça é Tóxica?
- Linhaça e Berinjela para Emagrecer e Ter Saúde
- Benefícios do Levedo de Cerveja
- Como comprar óleo de linhaça
- Farinha de Linhaça tem Contraindicações?
- Farinha de linhaça engorda?
- Dieta da Linhaça
- Shake emagrecedor de frutas e linhaça
- O que é melhor: linhaça crua ou torrada?
