Posted by gentil in Métodos e Dietas on 02 24th, 2010 | 1 Comment
Dietas à base de líquidos não matam a fome nem emagrecem. Por quê?
Com minha convivência com educadores físicos, aprendi que um dos indicadores de saciedade utilizados pelo cérebro é a mastigação. E que é necessário um certo tempo mastigando e ingerindo alimentos para isso funcionar. Em geral, são necessários...
Posted by gentil in Métodos e Dietas on 10 14th, 2009 | 3 Comments
A “Dieta do William Bonner”
A famosa “dieta do William Bonner” virou uma febre na internet. Talvez empatando em destaque esteja sua participação no Twitter, e ambos os assuntos estão se sobrepondo ao trabalho que é realmente sério, que foi a publicação de seu livro Jornal Nacional...
Posted by gentil in Métodos e Dietas on 08 14th, 2009 | No Comments
Sobre perda de líquido corporal e emagrecimento
Lendo o artigo sobre a questão do emagrecimento em sauna, decidi tecer algumas considerações sobre este assunto.
Convivo há muitos anos, mais de uma década, com professores de Educação Física.
buscapeads_afiliado = "26114";
buscapeads_tipo_cliente...
Posted by gentil in Diversos on 08 10th, 2009 | 4 Comments
Emagrecimento do ponto de vista de um magro
Talvez os leitores deste site não tenham notado, mas o texto anterior foi escrito não por mim, Janio, criador deste blog, mas sim por meu amigo, meu irmão, Gentil.
Doravante ele vai passar a escrever mais por aqui, trazendo e comentando notícias, informações...
Pesquisa aponta maior longevidade para os gordinhos
O gordinho favorito do portal Terra
Contrariando o senso comum de hoje em dia, meus avós adoravam ver os descendentes bem gordos, pois para eles isso era sinal de saúde. Todos sabem dos riscos que o sobrepeso representa, mas para aqueles que estão ligeiramente acima do peso talvez...
Posted by Janio Sarmento in Métodos e Dietas on 05 31st, 2009 | 2 Comments
Como perder peso em duas semanas
As dietas milagrosas normalmente esquecem de algumas obviedades.
Você está planejando perder peso em duas semanas e alcançar o peso ideal com que sempre sonhou? Então você não deve abrir mão de planejamento do seu programa de emagrecimento, tampouco deve...
Obesidade e Autoestima
A beleza está nos olhos de quem vê
Esta tarde eu estava “zapeando” pelos canais de tevê e acabei passando por um programa que expunha duas moças com problemas de autoestima à avaliação de um profissional no assunto (seja lá o que isso...
Posted by Janio Sarmento in Sem categoria on 03 16th, 2009 | 2 Comments
Cirurgia Bariátrica: resultados a longo prazo
Por conta de uma hérnia que requer intervenção cirúrgica, há umas poucas semanas estive fazendo uma bateria de exames e consultando com um especialista, o Dr. Pablo Miguel, que me parece ser uma das maiores autoridades em cirurgias abdominais, tanto para o caso de hérnia...
Posted by Janio Sarmento in Sem categoria on 03 1st, 2009 | 65 Comments
Cuidado com a “Dieta da USP”
É muito comum aos mais atentos encontrar verdadeiros disparates publicados por aí como se fossem de autoria de alguém respeitado. Na literatura, principalmente em termos de Internet, pululam crônicas de gosto e qualidade duvidosos atribuídos a nomes como Luiz Fernando...
Posted by Janio Sarmento in Sem categoria on 02 9th, 2009 | 1 Comment
Por que as dietas falham
Talvez eu deva começar retificando o título deste texto. O mais coerente seria: por que as pessoas falham ao tentar dietas.
Não disponho de esstatísticas neste momento, mas creio que não seja exagero dizer que 99% das dietas que as pessoas começam são...
