Posted by Janio Sarmento in Métodos e Dietas on 05 31st, 2009 | No Comments
Como perder peso em duas semanas
As dietas milagrosas normalmente esquecem de algumas obviedades.
Você está planejando perder peso em duas semanas e alcançar o peso ideal com que sempre sonhou? Então você não deve abrir mão de planejamento do seu programa de emagrecimento, tampouco deve...
Posted by Janio Sarmento in Métodos e Dietas on 05 31st, 2009 | 5 Comments
Sauna emagrece?
Homem tomando saunda em Helsinque
Quem está em sobrepeso e resolve envidar esforços para emagrecer normalmente acaba por assumir para si alguns mitos como se fossem verdade, sem se darem conta de que podem muito facilmente estar pondo em risco sua saúde.
Posted by Janio Sarmento in Destaques on 05 29th, 2009 | 5 Comments
Três grandes bloqueios para perda de peso
Quem deseja qualquer coisa na vida, e o foco do nosso blog e emagrecer,sempre acaba encontrando obstáculos que podem vir a ser desde um pouco difíceis até intransponíveis. Na verdade, cada pessoa tem suas próprias características e para cada um as dificuldades...
Obesidade e Autoestima
A beleza está nos olhos de quem vê
Esta tarde eu estava “zapeando” pelos canais de tevê e acabei passando por um programa que expunha duas moças com problemas de autoestima à avaliação de um profissional no assunto (seja lá o que isso...
Posted by Janio Sarmento in Sem categoria on 04 29th, 2009 | 7 Comments
Beleza não é apenas ser magra
Este é um post patrocinado.
Quando as pessoas que desejam muito emagrecer são perguntadas sobre suas razões, se forem sinceras umas poucas vão dizer que é porque estão com a saúde fragilizada pelo excesso de peso, algumas vão dizer que é...
Posted by Janio Sarmento in Destaques on 04 7th, 2009 | No Comments
“Comida saudável” no cardápio pode induzir ao consumo de alimentos “proibidos”
Almoço árabe, com batatas fritas, salada (fattoush), húmus, baba ghanouj, etc
Se você está de dieta, preste atenção: a oferta de saladas e outros alimentos considerados “saudáveis” numa refeição pode triplicar sua propensão...
Anorexia: o outro lado da obesidade
Por incrível que pareça, é um desfile de moda.
Nós, gordos, enquanto ainda não resolvemos aceitar que somos os únicos responsáveis pelas nossas próprias escolhas, costumamos achar que por mais que os outros tenham problemas, nada se compara ao quão...
Posted by Janio Sarmento in Sem categoria on 03 16th, 2009 | 1 Comment
Cirurgia Bariátrica: resultados a longo prazo
Por conta de uma hérnia que requer intervenção cirúrgica, há umas poucas semanas estive fazendo uma bateria de exames e consultando com um especialista, o Dr. Pablo Miguel, que me parece ser uma das maiores autoridades em cirurgias abdominais, tanto para o caso de hérnia...
Posted by Janio Sarmento in Sem categoria on 03 1st, 2009 | 49 Comments
Cuidado com a “Dieta da USP”
É muito comum aos mais atentos encontrar verdadeiros disparates publicados por aí como se fossem de autoria de alguém respeitado. Na literatura, principalmente em termos de Internet, pululam crônicas de gosto e qualidade duvidosos atribuídos a nomes como Luiz Fernando...
Posted by Janio Sarmento in Sem categoria on 02 19th, 2009 | 4 Comments
É por isso que você é gordo
Hoje passou na tevê (num telejornal da Globo no horário do almoço uma matéria atestando que Brasil lidera consumo de moderadores de apetite. Talvez a novidade fique mesmo por conta dessa ordenação que fizeram, pois tudo o mais que mostram na matéria (o...
Farinha de Linhaça
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