Emagrecer

Há um par de dias meu amigo enviou o link para um artigo entitulado “Prática de exercício pode anular gene da obesidade, diz estudo“. Em resumo, o estudo sugere que há uma forte relação entre um gene chamado FTO e a massa corporal dos indivíduos; aqueles que carregam duas cópias do FTO estão mais propensos a se tornarem obesos. Sugiro que leiam o artigo, pois o método do estudo é bastante interessante.

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Ganhar presentes sempre é bacana. Ganhar presentes bacanas e exclusivos, então, nem se fala!

Hoje fomos homenageados no blog Homem na Cozinha, com uma exclusiva (e aparentemente deliciosa, como tudo que o Cobra prepara) receita de Salada Crocante, que não é totalmente virtude por dois aspectos apenas: leva erva doce, que eu não gosto, e bacon que eu adoro, mas que é calórico até lá longe e mais um pouco — tanto quanto é gostoso —, o que o faz meio proibido para quem deseja ou precisa muito emagrecer.

Talvez não seja a receita para todos os dias, para aqueles em dieta constante. Mas certamente é uma receita simples, até para quem não sabe cozinhar, de um prato bonito, gostoso e sofisticado.

Acesse agora mesmo a receita de Salada Crocante, criação exclusiva do Ricardo Cobra em homenagem ao gordinho aqui, que tem até o vídeo para ninguém errar ao peparar a salada em casa.

Imagem via Wikipedia

Caros leitores e patrocinadores.

Esta é uma notinha curta para dar conta que devido a problemas no servidor que hospedava nosso blog fomos obrigados a mudar para outro canto um pouco às pressas. Na verdade continua tudo do mesmo jeito, tudo na mesma casa.

Em breve a situação toda estará regularizada, mas pedimos a gentileza de atualizar seus favoritos: o nosso novo endereço é http://emagrecer.sarmento.org (mas o antigo endereço continuará funcionando e redirecionando automaticamente para cá).

Obrigado!

De acordo com esta matéria, nutricionistas portugueses estão recomendando que se proíba a venda de suplementos “de pessoa a pessoa”, como é o mecanismo de venda do Herbalife.

A matéria é extensa, e não é meu objetivo reproduzir notícias por aqui, mas haja vista o quão contrário eu sou a toda forma de automedicação, acho importante comentar.

Só para constar: eu já tomei Herbalife, emagreci bastante com o seu uso. Mas não atribuo ao produto o emagrecimento, e sim à minha mudança de hábitos alimentares. Experimente fazer uma vitamina de frutas toda manhã e toda noite, cortando as torradas com manteiga, as bolachas, geléias, ovos com bacon, ao mesmo tempo que aumenta a ingestão de água em pelo menos dois litros por dia, e no almoço dá especial atenção aos vegetais, evitando numa mesma refeição ingerir amidos e carboidratos. Com certeza você também vai emagrecer.

via: “Herbalife é atentado à saúde pública”, alertam os nutricionistas

Excesso de peso é, grosso modo, a ingestão de uma quantidade de calorias maior do que a que é gasta pelo organismo. Para combater esse problema, a indústria criou incontáveis métodos com ou sem o uso de medicamentos, a maioria com ênfase no controle do apetite.

Existem diversos tipos de supressores de apetite, desde os alegadamente naturais até os definitivamente químicos (neste caso mais conhecidos pelo sinônimo “inibidores de apetito).

Entre os supressores de apetite mais comuns podemos citar:

• Proteína de soja
• Fibras
• Picolinato de Cromo
• Quitosana

Para mais informações acesse o Centro Especial sobre Supressores de Apetite no site de nosso patrocinador.

Imagem via Wikipedia

Nosso humilde blog, comprovando a força e o alcance que tem, agora conta com um novo patrocinador, o Webbuy, que vende pela Internet aparelhos eletrônicos de última geração.

A partir de agora, além dos links do Corpo Perfeito no final dos textos, contaremos com os anúncios do Webbuy. Quem sabe aquela grana que se economiza em gordos e nada saudáveis lanches de fast food não acabam se transformando em um presente legal que também vai dar satisfação pessoal, mas não tem calorias?

Vida longa à parceria do Webbuy e do blog Emagrecer!

Image via Wikipedia

Enquanto a gente segue a luta para emagrecer, com reeducação alimentar, cuidados com a saúde, exercícios físicos, tem gente que simplesmente não consegue se enxergar com uma pessoa já excessivamente magra. É uma doença chamada anorexia.

O problema tem aparecido na tevê, em campanhas publicitárias, jornais e revistas, mas o fato é que “a mídia” mais incentiva este comportamento doente do que ajuda a combatê-lo, ao vender a imagem de que beleza — principalmente para as mulheres — é ser super magra, ter os ossos aparecendo sob a pele.

Image via Reuters

O governo francês agora está iniciando uma operação cujo objetivo é acabar de vez com os sites que incentivam a anorexia, principalmente instituindo multas de milhares de Euros para quem mantiver este tipo de material.

Em 2006 morreu aquela menina, a modelo Ana Carolina Reston, vítima dessa doença, que é tão grave quanto a obesidade mórbida, quanto o alcoolismo, ou qualquer outro vício ou distúrbio mental ou comportamental.

Observe as duas imagens que ilustram este texto, caro gordinho ou gordinha que freqüenta esse blog, e responda com sinceridade: qual dos dois extremos é mais desagradável? Eu já sei a minha resposta, e estou com muita vontade de comprar uma moto para o verão.

Via: Reuters

E incrivel como as pessoas sao capazes de mentir a si mesmas, principalmente quando se trata de emagrecer: nenhum gordo come desesperadamente, todos comem feito passarinhos; nenhum gordo é viciado em gorduras e refrigerantes, todos são vegetarianos ou se alimentam de Pranas.

Há quase vinte anos eu morei uns tempos com uma tia, que eu adoro, e que sempre esteve na condição de gorda. Uma noite cheguei em casa e ela tinha preparado um banquete: arroz com galinha, batata frita, saladas, sobremesas. Perguntei quem ela estava esperando, e ela disse que tinha feito pra mim. Fiquei feliz, afinal ela gastou seu tempo preparando algo para me agradar! Comi feito um condenado em sua última ceia, mas minha tia comeu apenas umas rodelinhas de tomate e umas duas folhas de alface, alegando que estava de dieta e sem fome mesmo. De madrugada eu acordei, e fui ao banheiro, e ao acender a luz tive uma visão da qual eu preferia ter sido poupado: minha tia de pijama, sentada no vaso, com uma coxa de galinha na mão direita como se fosse um tacape, e outra coxa na mão esquerda e na boca. Ou seja, a mulher comia no escuro, escondida no banheiro, para que ninguém — nem mesmo mesmo ela — visse.

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O presente texto chegou a mim, na verdade, como um comentário para o artigo que é o mais visitado deste blog (infelizmente, tem muito bom conteúdo que acaba ficando em segundo plano): Programa de emagrecimento.

É um texto lúcido, muito bem escrito, e deixa bem claro o que é e como deve ser um tratamento de combate à obesidade.

Nossos mais sinceros agradecimentos a esse sujeito que dedicou seu tempo para compor um depoimento tão bacana, no propósito de elucidar dúvidas tão recorrentes em quem enfrenta estas dificuldades.

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A maioria das pessoas que chega aqui vem por causa de algum assunto ligado à sibutramina. Infelizmente, a maioria pensa que essa droga é a solução mágica para todos os seus problemas, e que basta tomar os comprimidos para o mundo ficar cor-de-rosa.

Creio que os veículos de comunicação de massa, também conhecidos por “a mídia”, tenham sua parcela de culpa nesse “efeito”. Um exemplo disso é o vídeo abaixo, de uma matéria que passou no SBT acerca da sibutramina.

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