Posted by gentil in Diversos on 03 16th, 2010 | No Comments
Globo Repórter de 12 de março de 2010
O Globo Repórter apresentou nesta sexta-feira mais uma dieta para emagrecimento, experimentada pelo repórter Alberto Gaspar, e mais um grupo de pessoas, todos com sobrepeso ou obesidade. Ao fim de três semanas, todos comprovaram redução de peso e melhora nas taxas...
Posted by gentil in Métodos e Dietas on 02 24th, 2010 | No Comments
Dietas à base de líquidos não matam a fome nem emagrecem. Por quê?
Com minha convivência com educadores físicos, aprendi que um dos indicadores de saciedade utilizados pelo cérebro é a mastigação. E que é necessário um certo tempo mastigando e ingerindo alimentos para isso funcionar. Em geral, são necessários...
Como Emagrecer Respirando
É possível emagrecer pela respiração, isto é, aprendendo a respirar de maneira consciente.
É sabido que muitos vícios são gerados por ansiedade ou carência. O sentimento da falta de algo em nós, seja isso afetivo, emocional, mental...
Posted by gentil in Métodos e Dietas on 10 14th, 2009 | 2 Comments
A “Dieta do William Bonner”
A famosa “dieta do William Bonner” virou uma febre na internet. Talvez empatando em destaque esteja sua participação no Twitter, e ambos os assuntos estão se sobrepondo ao trabalho que é realmente sério, que foi a publicação de seu livro Jornal Nacional...
Farinha de Linhaça para Emagrecer
A semente de linhaça é muito útil na alimentação por causa de suas muitas virtudes.
Ela contém nutrientes como carboidratos, proteínas, fibras, gorduras e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6, conforme foi informado no artigo...
Posted by gentil in Métodos e Dietas on 08 14th, 2009 | No Comments
Sobre perda de líquido corporal e emagrecimento
Lendo o artigo sobre a questão do emagrecimento em sauna, decidi tecer algumas considerações sobre este assunto.
Convivo há muitos anos, mais de uma década, com professores de Educação Física.
Posted by gentil in Diversos on 08 10th, 2009 | 4 Comments
Emagrecimento do ponto de vista de um magro
Talvez os leitores deste site não tenham notado, mas o texto anterior foi escrito não por mim, Janio, criador deste blog, mas sim por meu amigo, meu irmão, Gentil.
Doravante ele vai passar a escrever mais por aqui, trazendo e comentando notícias, informações...
Posted by Janio Sarmento in Notícias on 07 12th, 2009 | No Comments
Gripe suína mata obesos desproporcionalmente
Antes de escrever este texto saí em busca dos casos de óbito consequentes da gripe suína (H1N1) no Brasil, mas não logrei sucesso em descobrir se estas eram ou não obesas. Na verdade, só o que descobri foi que a primeira vítima era um caminhoneiro gaúcho...
A Dieta da Respiração
Talvez eu tenha escolhido um título meio sensacionalista ao falar em dieta da respiração para este texto, mas o fato é que pesquisadores da UCLA foram capazes de modificar geneticamente algumas cobaias que passaram a exalar o excesso de gordura de seus corpos, o que vai acabar,...
Pesquisa aponta maior longevidade para os gordinhos
O gordinho favorito do portal Terra
Contrariando o senso comum de hoje em dia, meus avós adoravam ver os descendentes bem gordos, pois para eles isso era sinal de saúde. Todos sabem dos riscos que o sobrepeso representa, mas para aqueles que estão ligeiramente acima do peso talvez...
Farinha de Linhaça
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