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	<title>Comentários sobre: Receita de P&#227;o Integral</title>
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	<description>Compartilhando Experiências</description>
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		<title>Por: m&#170; f&#225;tima acosta</title>
		<link>http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/comment-page-1/#comment-6271</link>
		<dc:creator>m&#170; f&#225;tima acosta</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 11:19:00 +0000</pubDate>
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		<description>o leite se pode substituir por &#225;gua,pode colocar uva passas e fica muito bom . </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>o leite se pode substituir por &aacute;gua,pode colocar uva passas e fica muito bom .</p>
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		<title>Por: Janio Sarmento</title>
		<link>http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/comment-page-1/#comment-6105</link>
		<dc:creator>Janio Sarmento</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Sep 2011 15:04:53 +0000</pubDate>
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		<description>Quando me registraram esqueceram do acento circunflexo, por isso n&#227;o o utilizo. Mas a pron&#250;ncia &#233; como se houvesse.  </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Quando me registraram esqueceram do acento circunflexo, por isso n&atilde;o o utilizo. Mas a pron&uacute;ncia &eacute; como se houvesse.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Por: Aldo Cardoso</title>
		<link>http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/comment-page-1/#comment-6104</link>
		<dc:creator>Aldo Cardoso</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Sep 2011 12:46:46 +0000</pubDate>
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		<description>Aqui se aprende receitas at&#233; de portugu&#234;s 
Valeu, J&#226;nio! 
 
PS - J&#226;nio ou Janio?! :-) </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Aqui se aprende receitas at&eacute; de portugu&ecirc;s<br />
Valeu, J&acirc;nio! </p>
<p>PS &#8211; J&acirc;nio ou Janio?! <img src='http://emagrecer.sarmento.org/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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	<item>
		<title>Por: mary</title>
		<link>http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/comment-page-1/#comment-5843</link>
		<dc:creator>mary</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Jul 2011 02:04:48 +0000</pubDate>
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		<description>isso e muito gostoso </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>isso e muito gostoso</p>
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	<item>
		<title>Por: Helene</title>
		<link>http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/comment-page-1/#comment-4371</link>
		<dc:creator>Helene</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Dec 2009 19:44:33 +0000</pubDate>
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		<description>Adorei a receita do P&#227;o integral, adicionei uva passa, ficou maravilhoso. 
Obrigada. </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Adorei a receita do P&atilde;o integral, adicionei uva passa, ficou maravilhoso.</p>
<p>Obrigada.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>Por: elisete</title>
		<link>http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/comment-page-1/#comment-4226</link>
		<dc:creator>elisete</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 09:43:04 +0000</pubDate>
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		<description>da para substituir o trigo branco por farelo de trigo,ou fazer   com o trigo integral apenas ,SE FOR POSSIVEL ME RESPONDER; OBRIGADA. </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>da para substituir o trigo branco por farelo de trigo,ou fazer   com o trigo integral apenas ,SE FOR POSSIVEL ME RESPONDER; OBRIGADA.</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: filipi</title>
		<link>http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/comment-page-1/#comment-4118</link>
		<dc:creator>filipi</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 08:25:32 +0000</pubDate>
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		<description>simone,embora esse pao seja 100% integral,o tempo de preparo e muito longo ,somando tudo da quase 4h </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>simone,embora esse pao seja 100% integral,o tempo de preparo e muito longo ,somando tudo da quase 4h</p>
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	<item>
		<title>Por: tatahfeijo</title>
		<link>http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/comment-page-1/#comment-3913</link>
		<dc:creator>tatahfeijo</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 13:25:21 +0000</pubDate>
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		<description>ol&#225; janio 
 
gostaria de dizer que acabei de fazer o p&#227;o, ele &#233; uma del&#237;cia, meu filho de 1 ano e 10 meses adorou. Fiz algumas pequeninas modifica&#231;&#245;es (para adaptar ao que eu tinha em casa!) 
onde posso achar mais receitas gostosas???? 
abra&#231;os 
tatahfeijo </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ol&aacute; janio</p>
<p>gostaria de dizer que acabei de fazer o p&atilde;o, ele &eacute; uma del&iacute;cia, meu filho de 1 ano e 10 meses adorou. Fiz algumas pequeninas modifica&ccedil;&otilde;es (para adaptar ao que eu tinha em casa!)</p>
<p>onde posso achar mais receitas gostosas????</p>
<p>abra&ccedil;os</p>
<p>tatahfeijo</p>
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	<item>
		<title>Por: simone rettore</title>
		<link>http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/comment-page-1/#comment-3803</link>
		<dc:creator>simone rettore</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 18:44:57 +0000</pubDate>
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		<description>oi amigo,  
encontrei essa receitinha 100% integral fa&#231;a e passe p/ frente a receita. 
 
 
Ingredientes 
 
- 1 colher (de ch&#225;) de fermento de padaria 
 
- &amp;frac12; litro de &#225;gua morna 
 
- 1 kg de farinha de trigo integral 
 
- 2 colheres (de sopa) de a&#231;&#250;car mascavo (opcional) 
 
- 1 ou 2 colheres (de sopa) de &#243;leo 
 
- 1 colher (de sobremesa) de sal 
 
- 1 colher (de ch&#225;) de lecitina de soja, linha&#231;a ou or&#233;gano (opcionais) 
 
- erva-doce, uva-passa, castanha-do-par&#225;, gergelim (opcionais) 
 
Primeira Etapa: 
 
Coloque num recipiente o fermento de padaria, a &#225;gua morna, 300g de farinha de trigo integral e o a&#231;&#250;car mascavo. Misture tudo e cubra com um pano grosso. Deixe descansar por, pelo menos, duas horas. 
 
Segunda Etapa: 
 
Acrescente o &#243;leo e o sal. Depois, pode-se acrescentar lecitina de soja, linha&#231;a, or&#233;gano ou gergelim. Enquanto mistura, v&#225; colocando aos poucos mais 700g de farinha de trigo integral. Coloque a massa sobre uma mesa e amasse at&#233; que ela fique lisa e macia e n&#227;o grude nas m&#227;os. Enrole os p&#227;es e coloque-os nas formas previamente untadas. 
 
Deixe crescer por uma hora ou mais. Asse em forno quente durante 50 minutos. </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>oi amigo, </p>
<p>encontrei essa receitinha 100% integral fa&ccedil;a e passe p/ frente a receita.</p>
<p>Ingredientes</p>
<p>- 1 colher (de ch&aacute;) de fermento de padaria</p>
<p>- &amp;frac12; litro de &aacute;gua morna</p>
<p>- 1 kg de farinha de trigo integral</p>
<p>- 2 colheres (de sopa) de a&ccedil;&uacute;car mascavo (opcional)</p>
<p>- 1 ou 2 colheres (de sopa) de &oacute;leo</p>
<p>- 1 colher (de sobremesa) de sal</p>
<p>- 1 colher (de ch&aacute;) de lecitina de soja, linha&ccedil;a ou or&eacute;gano (opcionais)</p>
<p>- erva-doce, uva-passa, castanha-do-par&aacute;, gergelim (opcionais)</p>
<p>Primeira Etapa:</p>
<p>Coloque num recipiente o fermento de padaria, a &aacute;gua morna, 300g de farinha de trigo integral e o a&ccedil;&uacute;car mascavo. Misture tudo e cubra com um pano grosso. Deixe descansar por, pelo menos, duas horas.</p>
<p>Segunda Etapa:</p>
<p>Acrescente o &oacute;leo e o sal. Depois, pode-se acrescentar lecitina de soja, linha&ccedil;a, or&eacute;gano ou gergelim. Enquanto mistura, v&aacute; colocando aos poucos mais 700g de farinha de trigo integral. Coloque a massa sobre uma mesa e amasse at&eacute; que ela fique lisa e macia e n&atilde;o grude nas m&atilde;os. Enrole os p&atilde;es e coloque-os nas formas previamente untadas.</p>
<p>Deixe crescer por uma hora ou mais. Asse em forno quente durante 50 minutos.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: F&#225;tima</title>
		<link>http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/comment-page-1/#comment-3742</link>
		<dc:creator>F&#225;tima</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 10:14:05 +0000</pubDate>
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		<description>Esse blog me pareceu ser bem animado. Vou experimentar a receita e depois volto pra contar como ficou. 
Abra&#231;os </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Esse blog me pareceu ser bem animado. Vou experimentar a receita e depois volto pra contar como ficou.</p>
<p>Abra&ccedil;os</p>
]]></content:encoded>
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