Receita de Pão Integral
Uma das melhores coisas de se ter um blog é a incrível possibilidade de interação entre pessoas com objetivos ou interesses comuns, como acontece aqui no Emagrecer. É certo que sempre há os “espertinhos” que tentam vender medicamentos controlados por meio dos comentários (o que, claro, eu não deixo acontecer) ou que cometem outras asneiras. Mas a maioria das pessoas é muito bacana, como a Lulis, que nos brindou num comentário com essa receita de pão integral que eu recomendo a todos com habilidades suficiente que experimentem. Segundo ela, a receita pode e deve ser modificada com criatividade, como a adição de outros grãos e no lugar do trigo (branco) usar farinha de centeio. Mmmmmmm… - 2 xícaras de leite desnatado.
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13 Comentários to “Receita de Pão Integral”
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Poxa que legal!
Achei até que tinha se perdido este post!!! Fiquei feliz em encontra-lo aqui.
Beijão!!!
Neste fim de semana inventei uma receitinha boa para quem está afim de mudar um pouco na hora de rechear biscoitos, pães e etc.
Patê de Ricota com Presunto Magro
200 gr de Ricota
100 gr de Presunto Magro
1/2 pote de Iogurte Natural Desnatado (Eu uso Nestlé… Vai do gosto…)
1/2 pote de requeijão light (Eu uso o Poços de Calda)
Colocar o presunto (picado) no liquidificador com o requeijão e o iogurte e bater até o presunto ser triturado.
Em uma tigela, amassar a ricota com o garfo até ficar uma massa grossa e logo depois colocar a mistura preparada com o presunto.
Rende muito!!! Não vale comer tudo de uma vez!
Fica uma delícia comer com biscoito de água e sal, com pão integral com alface americano, Torradas e até para fazer panqueca de pão sírio.
Uma dica é substituir o presunto por peito de peru light.
Beijos e experimente! Essa minha RA está aflorando meu lado culinário e graças a Deus tem ajudado! Risos
Alimento-me com pão de centeio, já fizemos alguma receita e sempre deu certo. Vamos experimentar esta, também.
Abraço.
Paulo,
Fiz com centeio e ficou muito bom!!!
Depois me conte o que achou!
Beijos!!!
quantas calorias em media por fatia esse pão possui?
Achei muito boa a receita, vou fazer!!Só fiquei com uma dúvida, já li várias máterias sobre a semente de linhaça dizem q para aproveitarmos o óleo dela q é muito rico devemos triturá-las no liquidificador, como a casca dela é muito dura durante a digestão ela não se disfaz e não aproveitamos o óleo, nesta receita diz para reservar uma parte sem triturar. Gostaria de esclarecimento. Obrigada.
@Sonia: nem só de valor nutritivo vive uma receita, mas também de sabor e textura.
Boa Tarde!
Eu gostaria de saber se essa receita de pão integral, pode ter o fermento em tablete subistituido por fermento biológico em pó, pois é o que costumo usar.
Desde já obrigada.
@Taícy da Silva Gouveia: faça o teste e conte aqui pra gente como ficou!
Estou à procura de uma boa receita de pão integral, mas chegou ao meu conhecimento que quando a receita inclui farinha de trigo comum, o pão não é o verdadeiro pão integral. Alguém poderia confirmar essa informação? Grato.
oi este pao e bom mesmo
eu quero sabe
Ora essa, faça a receita e descubra se é bom ou não!
Aproveite e conserte seu teclado, “saber” tem um R no final que não apareceu na sua mensagem. E a pontuação também está danificada, tem que fazer o maior esforço pra entender o que você quer dizer quando escreve.
Oi, descobri este post por acaso, procurando uma receita de pão sirio integral. Adorei a de pão integral com aveia, mas fiquei com uma dúvida (acho que não tenho a habilidade exigida!): não tem tempo de descanso da massa?
Obrigada, Ana.
Olá
gostei muito da receita do pao integral, mas como tenho alergia a leite gostaria de saber se tem alguma alternativa pra substituir o leite… alguem conhece??
Abs!!