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Procuram-se Colaboradores
Posted by Janio Sarmento in Diversos on 12 29th, 2007 | 3 responses
Caros leitores, o Emagrecer está abrindo suas portas para quem queira contar a sua história sobre emagrecimento, bem sucedida ou não, aqui no blog.
Caso você queira dar seu depoimento, contar sua estória, expor um relato, ou mesmo tornar-se um autor recorrente, ou seja, escrevendo com regularidade, entre em contato por e-mail (janio@sarmento.org), apresentando-se e dizendo o que deseja, e será com o maior prazer que tratarei de oportunizar a sua participação mais efetiva no site.
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TERMOGÊNICOS
Sou usuario de termogênicos em meus treinos de 10Km já a um ano ininterruptamente pois um plano de treino destes pode eliminar gorduras mas também muita massa magra.
Percebi que quando chegamos a aprox. 5 a 8% do nosso peso ideal, tudo pára, perder um kilo é uma tortura.
Se você pratica esporte aeróbico, pode tomar termogênico, é bom e dá um fôlego, consegui diminuir em 10min. meu tempo em 10km.
Uma coisa é perder o EXCESSO DE PESO, outra, e bem diferente, é manter ou eliminar os 3 ou 4 kilos para ficar abaixo de 26 de ICM.
O mais importante paraquem quer estar de bem com a vida se preparar picologicamente para a faze pós-perda do EXCESSO.