Há muito tempo não visito este blog e resolvi passar para contar minha experiência.

Tenho quase 60 anos e lutei a vida toda contra a gordura pois tenho um problema de tireóide que às vezes era detectado, outras não. O certo é que fiz todas as dietas da moda, tomei remédios fortes, etc. Perdia peso mas engordava de novo, o dobro.

Em março de 2009 cheguei aos 94 quilos, sendo que meço 1,46m. Eu estava enorme.

Pela primeira vez fui a uma nutricionista. Na minha idade já não se pensa muito na estética, mas mais na saúde. E eu estava disposta a emagrecer pela saúde.

já emagreci 22 quilos, sem passar fome, apenas reeducando meus hábitos, aprendendo a comer para viver e não viver para comer.

Aprendendo a balancear a alimentação.

É o que recomendo a todos.

Tenham cuidado com os remédios porque podem violentar a química natural do nosso corpo e, algumas vezes, causar dependências física e psicológica.

Hoje sinto que posso passar o resto da minha vida, alimentando-me do jeito que estou fazendo hoje, sem problemas.

Convenci-me de que não posso comer como os outros. Que minha dieta básica não pode passar de x calorias… e pronto.

Aprendi a substituir os alimentos quando desejo comer algo mais calórico e, sem sofrimento, mantenho uma dieta balanceada.

Essa é a única solução definitiva.

Dieta leva-nos ao aumento de peso. Reeducação alimentar leva-nos à sobrevida.

Bjs

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Caso contrário você não toma nada alcoólico enquanto estiver fazendo uso da sibutramina.

Mas tenho certeza que estou chovendo no molhado, pois seu médico ao receitar a substância deu todas as orientações, e você só não está lembrando agora.

gostaria de saber se posso tomar bebida alcoolica, tomando subitramina 11mg, se eu não tomar o remédio no dia em que vou beber é melhor?

Obrigada

bom , tenho 20anos, 1:60 72kg estou muito acima do meu peso,ja fiz academia=n adiantou então parei. Sabe gente eu sei,tenho a plena conciência q n e recomendável tomar remédio sem prescrição médica+é uq estou fazendo, hj pela manhã após o cafe da manhã tomei minha primeira cápsula de 15mg, uma dosagem frte ne?? eu sei,tenho uma amiga q tbm está tomando e em poucos dias ja vemos a diferença,por isso estou tomando, o remédio foi meio salgado+acabei comprando. e se Deus kiser n vai acontecer nada cmg.,nem com kem esta fazendo o mesmoq eu! Na verdade keria saber se te alguém aki tomando sem preskrição média e tbm se esse remédiO, sendo industrializado,manipulado ou genérico tem lguma diferença nos resultados. estou tomand o genérico!

Espero compartilhar-mos nossas esperiências aki pessoal, ah e se alguem puder me indicar uma dieta aki agradeço.

qlqr coisa mandem-me um e-mail .

bbg

Na verdade o q gostaria de saber e se existe alguma diferença entre um e outro?

Uma semana e pra mim ta perfeito…sou personal e treino pesado tbm estou tomando pra me da uma definição melhor…e não me alterou em nada minha força acho até que ganhei mais… quanto à força ainda acho q é sedo, mas no momento não mudou em nada… recomendo é bom mesmo…. mas tem q junto associar exercício físico..ok

Tenho 24 anos, 1,54h e peso 54kg. Comecei a tomar sibutramina a 06 dias atras, ainda não me pesei mas já sinto diferença no meu corpo, a ansiedade também diminuiu bastante. Fome… tenho pouca, mas procuro me alimentar de 03 em 03 horas (apesar de não estar com fome), tambem estou caminhando. Espero conseguir chegar aos 48kg, torçam por mim… Vou continuar relatando durante a semana.

Boa Sorte e muita força de vontade para todos!!!