Os 10 itens que mais engordam
Uma pesquisa de Harvard divulgada pelo The New England Journal of Medicine fez uma lista dos 10 alimentos / bebidas / hábitos que mais produzem ganho de peso a longo prazo. O resultado apontou que os seguintes itens aparecem nessa ordem de produção de aumento de tecido adiposo no organismo:
Amendoim tem gordura do bem!
Essa eu não sabia: que o amendoim é rico em ácidos graxos monoinsaturados que auxiliam a eliminar o colesterol ruim e aumentar a taxa de colesterol bom. Mais um super-herói para proteger o corpo! E se consumido de maneira comedida pode ajudar no emagrecimento também.
Reaprender a comer é mais fácil que fazer regime
Veja a nova campanha da instituição Vigilantes do Peso, que trabalha com a reeducação alimentar em vez de simplesmente fazer dieta (ou regime). Assim, sua campanha mostra modelos com variados alimentos na boca, e termina dizendo: “Pare de fazer regime. Reaprenda a comer!” Veja o vídeo:
Controle sua dieta
iDiet é uma ferramenta para controlar a dieta e a ingestão de alimentos. O software tem planilhas para você inserir os dados / itens e tabelas que mostram a quantidade de calorias que esses itens somam. Assim você pode saber a quantidade de calorias que está ingerindo.
A famosa ração humana
Hoje, finalmente, matei minha curiosidade sobre a ração humana, ao ler estas duas matérias: Aprenda a preparar ração humana Ração humana atrai pela praticidade.
Programa sobre alimentos que emagrecem
Caros leitores: não percam esta noite, 28/10/2011, o programa Globo Repórter sobre comida que emagrece, ou alimentos que fazem perder peso. O programa vai desvendar o mistério que paira sobre esses alimentos das chamadas dietas naturais, se é verdade o que dizem ou se é puro mito. Sacietógenos e termogênicos
Os 10 piores alimentos do mundo
Estava lendo um artigo chamado Os dez piores alimentos de todos os tempos e senti que não podia deixar de mencioná-lo aqui. O artigo foi escrito por Leticia Cavalcanti, de Recife, PE.
Médicos falam sobre cirurgia de redução de estômago
O Dr. Antonio Sproesser e o cirurgião Dr. Almino Cardoso Ramos, ambos médicos, participaram neste domingo do Programa do Gugu, e falaram sobre mitos e verdades sobre emagrecimento e explicaram como é feita e riscos e benefícios da cirurgia de redução de estômago. O programa também mostrou pessoas que perderam peso de maneira saudável e [...]
Anvisa proíbe inibidores de apetite
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) decidiu ontem (terça-feira, 04/10) pela proibição de inibidores de apetite que são derivados de anfetaminas: anfepramona, femproporex e mazindol. Há vários motivos para isso, entre eles o fato de que os riscos à saúde são maiores que os benefícios trazidos por esses medicamentos.
Mais da metade dos homens brasileiros estão com sobrepeso
O IBGE aponta que mais da metade (50,1 %) dos homens brasileiros estão com sobrepeso, e quase metade (48%) das mulheres também. Enquanto que a obesidade já atingiu 12,5% dos homens e 16.9% das mulheres. Há quarenta anos, o índice era no máximo um terço disso.
