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setembro 20th, 2008
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Tags: colágeno, dieta, dieta milagrosa, gelatina, oesabsurdo, revista |
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Quando vou ao supermercado, uma das minhas atividades recreativas prediletas é, sem dúvida alguma, ficar lendo as capas das revistas que eles pões próximo aos caixas, para que os compradores eventualmente acabem se interessando por aquele lixo todo e levando por impulso uma revista para casa. Já estou craque de saber novidades da novela (por exemplo: Maria do Céu grávida de Halley), que o casamento da Juliana Paes foi um escândalo e que a Caras tem fotos do casamento da Sandy.
Algumas revistas, cujos nomes são irrelevantes (para mim), e por isso mesmo não os guardo, costumam trazer nas matérias de capa dietas milagrosas, com fotos ilustrativa de mulheres (sempre mulheres) que emagreceram dezenas e dezenas de quilos em um tempo relativamente curto, como que a emprestar credibilidade para os absurdos que as revistas pregam.
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setembro 15th, 2008
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Tags: atividade física, dieta balanceada, emagrecer, exercícios, FTO, genética, obesidade, pílulas, serotonina, vida saudável |
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Há um par de dias meu amigo enviou o link para um artigo entitulado “Prática de exercício pode anular gene da obesidade, diz estudo“. Em resumo, o estudo sugere que há uma forte relação entre um gene chamado FTO e a massa corporal dos indivíduos; aqueles que carregam duas cópias do FTO estão mais propensos a se tornarem obesos. Sugiro que leiam o artigo, pois o método do estudo é bastante interessante.
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setembro 3rd, 2008
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Tags: bacon, dieta, emagrecer, erva doce, homem na cozinha, homenagem, receita, ricardo cobra, salada, salada crocante, vídeo |
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Ganhar presentes sempre é bacana. Ganhar presentes bacanas e exclusivos, então, nem se fala!
Hoje fomos homenageados no blog Homem na Cozinha, com uma exclusiva (e aparentemente deliciosa, como tudo que o Cobra prepara) receita de Salada Crocante, que não é totalmente virtude por dois aspectos apenas: leva erva doce, que eu não gosto, e bacon que eu adoro, mas que é calórico até lá longe e mais um pouco — tanto quanto é gostoso —, o que o faz meio proibido para quem deseja ou precisa muito emagrecer.
Talvez não seja a receita para todos os dias, para aqueles em dieta constante. Mas certamente é uma receita simples, até para quem não sabe cozinhar, de um prato bonito, gostoso e sofisticado.
Acesse agora mesmo a receita de Salada Crocante, criação exclusiva do Ricardo Cobra em homenagem ao gordinho aqui, que tem até o vídeo para ninguém errar ao peparar a salada em casa. 
julho 15th, 2008
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Tags: aveia, centeio, criatividade, culinária, farinha, fermento, linhaça, Lulis, massa, pão, pão integral, receita |
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Uma das melhores coisas de se ter um blog é a incrível possibilidade de interação entre pessoas com objetivos ou interesses comuns, como acontece aqui no Emagrecer.
É certo que sempre há os “espertinhos” que tentam vender medicamentos controlados por meio dos comentários (o que, claro, eu não deixo acontecer) ou que cometem outras asneiras. Mas a maioria das pessoas é muito bacana, como a Lulis, que nos brindou num comentário com essa receita de pão integral que eu recomendo a todos com habilidades suficiente que experimentem.
Segundo ela, a receita pode e deve ser modificada com criatividade, como a adição de outros grãos e no lugar do trigo (branco) usar farinha de centeio.
Mmmmmmm…
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junho 7th, 2008
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Tags: água, constipação, dieta, digestão, efeitos colaterais, medicamento, organismo, sibu, sibutramina |
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Quem resolve fazer uma dieta, principalmente quando acompanhada de medicamentos como a sibutramina, normalmente fica sujeito a certos efeitos colaterais desagradáveis, entre eles a constipação, que se caracteriza pela diminuição da freqüência com que a pessoa faz número dois, ou o ressecamento deste.
A constipação é causada pela “excessiva” absorção de água do bolo alimentar, durante o processo da digestão, o que faz com que o número dois chegue ao final do intestino muito ressecado. As aspas em torno do “excessiva” são porque regra geral o organismo é sábio, e se ele absorve mais água, é porque de mais água necessita.
A ingestão de água (da torneira, mineral, ou na forma de sucos e chás) pode ajudar bastante a combater este efeito desagradável, mas pode não ser suficiente para regularizar as funções intestinais da pessoa.
Existem produtos que ajudam nesta tarefa, e você pode saber mais sobre eles pelo Centro Especial sobre Constipação preparado pelo nosso patrocinador.
maio 22nd, 2008
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Tags: atividade física, calorias, IMC, jogo, nintendo wii, polêmica, superpopulação, vale tudo, videogame, wii fit |
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Japonês é mesmo um povo estranho. Talvez pela superpopulação, pela vanguarda tecnológica, ou talvez simplesmente não tenha explicação.
Não é bem uma novidade, já falamos disso antes: Emagreça jogando videogame. Mas de fato o site Fique Informa traz duas novas matérias sobre um “revolucionário” jogo para Nintendo Wii que promete incentivar as pessoas a praticarem atividade física na frente de uma telinha: Wii Fit, videogame que faz você se mexer, gera polêmica com IMC e Wii Fit: divirta-se e queime calorias!
Confira!
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maio 20th, 2008
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Tags: blog, emagrecer, endereço, hospedagem, servidor |
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Caros leitores e patrocinadores.
Esta é uma notinha curta para dar conta que devido a problemas no servidor que hospedava nosso blog fomos obrigados a mudar para outro canto um pouco às pressas. Na verdade continua tudo do mesmo jeito, tudo na mesma casa.
Em breve a situação toda estará regularizada, mas pedimos a gentileza de atualizar seus favoritos: o nosso novo endereço é http://emagrecer.sarmento.org (mas o antigo endereço continuará funcionando e redirecionando automaticamente para cá).
Obrigado!
maio 14th, 2008
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Tags: academia, desrespeito, ministério público, piada, preconceito, respeito, vídeo |
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Como meus leitores mais freqüentes sabem, eu vivo, entre outras atividades, dos meus blogs. E uma das maneiras mais rentáveis de se trabalhar com blogs é recebendo dinheiro para escrever sobre determinados assuntos (apesar de ter gente que o-de-i-a posts pagos). Só que da DM9 é bem provável que eu nunca receba uma proposta para receber dinheiro para dar minha opinião, por um simples motivo: eu sou gordo, e gordo pra eles é motivo de piada e desrespeito.
A estória toda é a respeito de um vídeo produzido pela agência para um cliente (Cia Athletica, ou coisa assim) que compara os gordos a outdoors ambulantes, ridicularizando a nossa situação.
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maio 9th, 2008
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Tags: CAMKK, Cientistas, Duke University, Duke University Medical Center, enzima, fígado, metabolismo, obesidade, sibutramina |
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Entrada do Centro Médico na Duke
University — Imagem via
WikipediaPesquisadores da Duke University Medical Center conseguiram bloquear em ratos uma enzima chamada CAMKK2 e observaram nas cobaias diminuição de apetite, perda de peso e melhorias na capacidade do corpo em lidar com os níveis de açúcar no sangue. A droga testada evitou também que a gordura se depositasse no fígado e na musculatura esquelética.
A notícia é animadora, pois permite vislumbrar a possibilidade de desenvolvimento de novas drogas que efetivamente controlem a obesidade, ao invés de tentar controlá-la pela moderação artificial do apetite ou compensações outras.
Enquanto essas novas drogas não chegam, a gente segue lutando contra a balança, de preferência sem tomar medicamentos, e se for para fazê-lo, sempre com acompanhamento médico adequado. Nada de querer comprar sibutramina sem receita! E se perguntarem pra mim com se faz isso, vão levar esculacho na cara.
Fazendo uma confissão aos meus leitores: o meu pior hábito alimentar hoje é passar longos períodos sem comer nada, ontem mesmo foram 12h entre uma refeição e outra. Isso é suicídio. Precisamos comer mais freqüentemente, em pequenas quantidades, para acelerar o nosso metabolismo preguiçoso.
Via: O Velho
abril 24th, 2008
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Tags: almoço, automedicação, bacon, carboidratos, emagrecer, emagrecimento, hábitos alimentares, Herbalife, manteiga, Portugal, Saúde, saúde pública |
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De acordo com esta matéria, nutricionistas portugueses estão recomendando que se proíba a venda de suplementos “de pessoa a pessoa”, como é o mecanismo de venda do Herbalife.
A matéria é extensa, e não é meu objetivo reproduzir notícias por aqui, mas haja vista o quão contrário eu sou a toda forma de automedicação, acho importante comentar.
Só para constar: eu já tomei Herbalife, emagreci bastante com o seu uso. Mas não atribuo ao produto o emagrecimento, e sim à minha mudança de hábitos alimentares. Experimente fazer uma vitamina de frutas toda manhã e toda noite, cortando as torradas com manteiga, as bolachas, geléias, ovos com bacon, ao mesmo tempo que aumenta a ingestão de água em pelo menos dois litros por dia, e no almoço dá especial atenção aos vegetais, evitando numa mesma refeição ingerir amidos e carboidratos. Com certeza você também vai emagrecer.
via: “Herbalife é atentado à saúde pública”, alertam os nutricionistas
